肥胖会引起哪些癌症

肥胖会引起哪些癌症

一配秧嗉苏胖十癌并不是危言耸听据世界癌症研究基金会(WorldCancerResear艘早祓胂chFund)报告,有充足证据表明:过度肥胖会增加10种癌症风险,包括大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾脏癌、子宫癌、乳腺癌、卵巢癌、胆囊癌、前列腺癌(晚期)和肝癌。而且不仅限于国内,最近英国一项统计显示,40%的英国人不懂得一餐糟糕的饮食就可能提高癌症风险、41%的英国不知道肥胖会致癌,54%的英国成年人不清楚缺乏运动会提高癌症可能性。因此为了避免肥胖导致癌症的发生,我们应通过科学的方式减掉脂肪让身体回到标准的体重,从而来降低患癌的风险。

长胖会惹10种癌症

作为一个健康行业从业者,经常遇到同行表示:这个话题我们早做过。那是事实,但另一个残酷现实是,磉摇吧杨健康谣言也都是老面孔,他们不断出现,始终有人相信。 所以要做健康科普,不断重复做过事、重申说过的话,是在所难免滴。 肥胖会致癌,肥胖会致癌,肥胖会致癌!重要事情说三遍…… 很多人还不知道:一胖十 肥胖是头号致癌原因,观点已经确定多年。肥胖是头号致癌原因,观点已经确定多年。 据世界癌症研究基金会(World Cancer Research Fund)报告,有充足证据表明:过度肥胖会增加10种癌症风险,包括大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾脏、子宫癌、乳腺癌、卵巢癌、胆囊癌、前列腺癌(晚期)和肝癌。 然而,并不是所有人都知道。 例如在香港特区,调查称99.6%港人不知中央肥胖可致癌。6%港人不知中央肥胖可致癌。 而且不仅限于国内,最近英国一项统计显示,40%英国人不懂得一餐糟糕的饮食就可能提高癌症风险、41%的英国不知道肥胖会致癌,54%的英国成年人不清楚缺乏运动会提高癌症可能性。 防癌四要素 体重第一 统计数字表明,有三分之一普通癌症,都是可以通过调整4个因素得以避免。这些因素包括:体重、饮食、运动和酒精摄入。

8种坏习惯对应哪些癌症?

研究发现,在通宵上班女性和男性中,乳腺癌和前列腺癌发病率高于日常上班人群。 女性连续3年定期上夜班,会比上班正常女性患乳腺星柒葬烹癌的概率高出40%,如果超过3年,患病概率会高出60%。 因为晚上值班期间灯光明亮,使人体内产生褪黑激素自然周期发生改变,夜间灯光减少了人体褪黑激素分泌,而褪黑素作用正免受氧化作用破坏,抑制癌变细胞。 久坐不动——胃癌 世界卫生组织发布报告指出:每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡。报告还预计,到2020年全球将有70%疾病是因坐得太久、缺乏运动引起。 有些人在电脑前一坐就是数小时,殊不知这样习惯会抑制免疫遗传因子活动能力,增加患癌症的可能性。日本医学家们在对接受胃癌手术患者调查中发现:吃得太饱和久坐不运动是他们共同特点,时间久了会导致人体内免疫因子变得迟钝和无能,增加患病和癌症的风险。 吸烟——肺癌 抽烟不仅影响个人健康,对旁边的人也是一种严重危害。研究表明,吸二手烟对人体危害堪比直接吸烟,而儿童被动接受“二手烟”后危害更大。

5种健康生活方式能预防癌症

5种健康生活方式能预防癌症

科学研究已经证实,大多数癌症的病因与生活方式有关。美国癌症研究所出版癌症止步》一书中就指出,77%的癌症根源在于生活方式,而遗传和环境只占到14%和9%,因此,每个人都应学会主动截断致癌危险因素,学习一些防癌秘诀。 盯住体重指数 适时生育,母乳喂养 找到情绪宣泄渠道 每天都出点汗 拒绝脂肪诱惑 1:良好的体重指数1:良好的体重指数 美国针对全球188个国家调查显示,中国肥胖人口约为4600万,仅次于美国,是全球“第二胖”国家,而肥胖可能诱发癌症。美国研究显示,约桃轾庾殇49%子宫内膜、35%食道癌、28%胰腺癌都是肥胖惹得祸。  专家认为,脂肪细胞可能会间接促进癌细胞生长。专家建议,人们最好盯住体重指数(BMI),计算方法是体重(千克)除以身高(米)平方,如果BMI超过24即为超重,超过30则是肥胖肥胖人群应少吃多动、减少脂肪和糖摄入、每天运动,控制体重。 2:适张虢咆噘时生育,母乳喂养 如今,晚婚晚育已成为城市女性普遍趋势。然而,晚育或放弃生育不利于防癌。美国研究指出,女

远离癌症的10种生活方式

远离癌症的10种生活方式

显示,全国癌症新发病例约为309.3万例,发病率为235.2/吭稿荔徊10万,平均下来每天约有近8500人患;2010年我国癌症死亡病例约为195.6万例,死亡率为148.8/10万,平均每天约有5300余人死于癌症。2013年亚太抗癌大会上专家指出,中国每年新增癌症患者数量已占到全球20%以上。而且,癌症高发势头丝毫没有逆转趋势。以北京为例,北京市肿瘤防治研究办公室副主任王宁明确指出:“10年之内,发病率肯定下不来,能进入平台期就不错了。” 盯住体重指数。美国针对全球188个国家调查显示,中国肥胖人口约为4600万,仅次于美国,是全球“第二胖”国家,而肥胖可能诱发癌症。美国研究显示,约49%子宫内膜、35%食道癌、28%胰腺癌都是肥胖惹得祸。台湾专家认为,脂肪细胞可能会间接促进癌细胞生长。北京朝阳医院沈雁英教授建议,人们最好盯住体重指数(BMI),计算方法是体重(千克)除以身高(米)平方,如果BMI超过24即为超重,超过30则是肥胖肥胖人群应少吃多动、减少脂肪和糖的摄入、每天运动,控制体重。

一天吃一个苹果真的能远离癌症吗

一天吃一个苹果真的能远离癌症吗

一个苹果真的能远离癌症吗?其实,苹果中营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症。 苹果中营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观,而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年随访调查,最终发现有668例女性发生癌症。 经统计学分析后经统计学分析后发现,与正常体重的女性相比,超重或肥胖的女性发生癌症的危险要上升29%-47%;女性体重指数越高则患乳腺癌、结肠直肠癌、子宫内膜胆囊癌的危险越大。 研究提示,超重或肥胖是女性发生癌症的危险因素。那么有没有什么方法使女性既能减肥又能防癌呢?确实有,可以常吃苹果。 意大利研究人员调查了629例癌症患者的饮食情况,详细分析后发现水貔藻疽,与每天吃苹果少于1个相比,每天吃苹果1个以上可以使结肠直辅臂构艰肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症发生危险降低9%-42%.苹果除了含有传统营养素和膳食纤维外,还富含黄酮类化合物,后者为天然抗氧化剂;而且与其它水果相比,苹果中游离型黄酮类化合物比例较高,

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